افكار لانش بوکس للاطفال

5 أفكار لانش بوكس للأم العاملة

• الفكرة الأولى:
  • جبنة موزاريلا طازجة.
  • الطماطم الطازجة.
  • ريحان.
  • بيستو.
  • زيتون اخضر واسود.
  • سلطة خضروات.
  • شريحة خبز محمصة.
  • عنب أحمر وأخضر.
• الفكرة الثانية:
  • السلطة.
  • الأفوكادو.
  • الجزر والكرفس.
  • الحمص للتغميس.
• الفكرة الثالثة:
  • الزبادي اليوناني.
  • شراب القيقب.
  • مكسرات.
  • التوت الطازج.
  • تفاحة حمراء.
  • ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني.
• الفكرة الرابعة:
  • صدر دجاج مشوي.
  • طماطم كرزية.
  • بيضتين مسلوقتين.
  • تفاحة حمراء مقطعة إلى شرائح.
  • ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني.
• الفكرة الخامسة:
  • السلطة اليونانية.
  • أرز بني.
  • عنب أحمر وأخضر.

وش اعمل لابني في اللانش بوكس

• الفكرة الأولى: رول ديك رومي مع الشيدر، وتوت طازج، وزبادي.
• الفكرة الثانية: الحمص، والخبز العربي، الطماطم الكرزية، الخيار، بالإضافة إلى البرتقال المقطع.
• الفكرة الثالثة: كاساديا الجبن، والجواكمولي، ورقائق التورتيلا، والفراولة.
• الفكرة الرابعة: كابوبس جبن مع لحم بقري، وشرائح الفلفل الاحمر الحلو المقطع، التفاح.
• الفكرة الخامسة: البيض المسلوق، والجزر، والمعجنات، والخوخ.
• الفكرة السادسة: سلطة الباستا، والزبادي، والتوت البري، والجرانولا.
• الفكرة السابعة: زبدة اللوز، والجبن، وكوب من الفاكهة، ورقائق الشيبس.
• الفكرة الثامنة: مكعبات من جبنة شيدر، والعنب، والبسكويت.
• الفكرة التاسعة: الجبنة السائلة، والزبادي، والجزر، ومزيج من الفاكهة.
• الفكرة العاشرة: توست، وجبن رومي، وتفاح، وعصير فاكهة.