كيف تجد مصادر السعادة؟

Nadeem2022-07-21

140 2 دقائق

يسعى البشر عادةً لتَحقيق السعادة التي يتمنونها، إلا أنّ هذه السعادة تختلفُ من شخصٍ إلى آخر؛ فبعض الأشخاص يرون السعادة مالاً فيقضون عمرهم راكضين يجمعون المال من هنا وهناك، وهم يغفلون عن حقيقة أنّ المال غير دائم، وسعادته هي لحظيّة، قال تعالى: (مَا أَغْنَى عَنِّي مَالِيهْ، هَلَكَ عَنِّي سُلْطَانِيهْ) [١]، وآخرون يرون أنّ السعادة هي وظيفة مرموقةٌ ومركز متميّز، يسعون لنيله بكافة الوسائل والسُبل، وغيرهم يَرون أنّ السعادة تكون في الصحة البدنية والنفسية، وغيرهم يرونها في الأمان والاستقرار، وآخرون يَرونها إيماناً وطاعة لله تعالى، والفوز بجنّته عزَّ وجل.

يقول الدكتور تامر شلبي خبير التنمية البشرية: السعادة هي كل ما نأمل أن نجده، البعض يبحث عنها في كتب الفلسفة، وآخرون يريدون وسيلة أسرع فيبحثون في الإنترنت، وأغلب نصائح السعادة تستند على دراسات.

مفاتيح السعادة

ومن المفاتيح التي تُعينُ العبد على إيجاد السعادة معرفته ببعض الحقائق المهمّة، منها:

-مَعرفة الخالق لهذا الكون، والذي بيده أمرُ جميع مخلوقاته؛ فالسّعادة أن يجد العبد مالك كل شيء؛ فيلجأ إليه في كلّ أوقاته، وأفراحه، وأحزانه.

-معرفة الإنسان أنّ وُجوده على هذه الأرض هو للاختبار وليس عقوبة من الله سبحانه له، وأنّ حَياته الدائمة السعيدة عند الله سبحانه وتعالى؛ وذلك ليكدّ ويعمل في هذه الدنيا.

-هداية الله سبحانه لعباده؛ فقد بَيّنَ لهم طريق الهداية ليتّبعوه، وطريق الضلال ليَجتنبوه؛ فلا عُذر للضّلال، والانحراف.

-وفيما يلي أبرز مصادر السعادة كما يراها:

1. الهدف من السعادة هو أن تجد الخير، وأن تفسر الأمور بشكل إيجابي، وأن تتمتع بذكريات سعيدة.

2. استمع لضميرك، وساعد الآخرين على الوصول للسعادة، وسوف يكون لذلك تأثير كبير على سعادتك.

3. يجب أن تعرف أن السعادة هي عملية وليست مكاناً، لا شيء سوف يسعدك للأبد، إلا الابتسامة.

4. وازن بين حياتك العملية وبين متعتك الخاصة في أيام الأسبوع، وخصص أوقاتاً لترفه عن نفسك.

5. انشغل مع الناس حولك، واحذر من مقارنة نفسك بالآخرين أو مقارنة الآخرين ببعض.

كيف تجد السعادة الحقيقية؟

ممارسة الأمور المفضلة للنفس:

يمكن العثور على السعادة الحقيقية من خلال إيجاد طريقة لمعرفة ما يحبه الفرد ويفضله، مع تحديد هذه الأمور تبعاً لما يفضله القلب وليس كما يريده المجتمع؛ ففي حال الشعور بالخجل من القيام بالأمور التي يستمتع بها الشخص بسبب الضغط الاجتماعي فهناك احتمال بأن تؤثر هذه الأمور على سعادته بشكل مباشر، لذا ينصح بمتابعة القيام بالأمور التي يحبها الفرد دون الخوف من الحكم عليه بطريقة سلبية.

-مشاركة القيم مع الآخرين:

يمكن تحقيق السعادة والرضا في الحياة من خلال نشر الصفات الحسنة، والتأثير على الآخرين بطريقة إيجابية، ويمكن القيام بذلك من خلال التعرّف على نقاط القوة والصفات الجيدة التي يملكها الشخص، ثم عرضها للعالم الخارجي من خلال تقديمها ومشاركتها بكرم مع الآخرين، أو عبر مدونة إلكترونية لنشر الحكم والقيم العامة.

– إظهار الود للآخرين:

يمكن زيادة السعادة من خلال إظهار الود، والعطف، والمساعدة للآخرين، ويمكن القيام بهذه الأمور في أبسط صورها عبر التصرف بودية مع الأفراد، وإظهار ردود فعل إيجابية، وذلك من أجل جذب ردود فعل إيجابية منهم أيضاً.

– الاستمتاع باللحظة:

يمكن تحقيق السعادة عبر اتباع نهج الاستمتاع باللحظة من خلال التركيز على الحاضر، وتجنب القلق على الماضي أو المستقبل، حيث يؤدي عيش الحاضر والاستمتاع به بشكل جيد إلى الوصول للقناعة، وفي المقابل يسبب التفكير المستمر في الماضي والمستقبل الشعور بخيبة الأمل.