كيف تحفظ درسك بسرعة ولا تنساه ؟..إليكم الطريقة
1– اتباع قاعدة 24 ساعة
يحدث النسيان في العادة في غضون الساعات الأولى للتعلّم، ولذلك يفضّل إعادة الاطّلاع على المعلومات التي تم تعلّمها في غضون 24 ساعة، من خلال تنظيم ملاحظات مكتوبة قصيرة، والعمل على إعادة مراجعة هذه المعلومات عقلياً قبل النوم, و ان تعاود نفس الخطوة بعد 3 ايام
2 – التركيز على عملية التذكر
يعتبر التركيز من أهم الأسس التي تساهم في زيادة قدرة الفرد على الحفظ، ولذا يمكن زيادة التركيز، من خلال تهيئة جو دراسيّ هادئ، وتركيز الاهتمام اتجاه موضوع محدّد للمساعدة على حفظه على المدى الطويل، كما ويفضّل بدء الدراسة في حال خلو الجسم من الأمراض، لأنّ صحة العقل من صحة الجسم، فالدماغ لا يستطيع التركيز في حال إرهاق الجسم، بالإضافة إلى أنّ إعداد جو دراسيّ مناسب يساعد على زيادة قدرة الفرد على حفظ المعلومات التي تمّت دراستها.
3 – تحفيز عملية التذكّر
للمتابعة إضغط هنا
كيف تحفظ درسك بسرعة ولا تنساه ؟..إليكم الطريقة – مدونة المناهج السعودية
