ماذا تعرف عن هرمون السعادة وكيف ترفع نسبته لديك ؟

hanan2021-07-23

150 دقيقة واحدة

هرمون السعادة

هرمون أوجده الله في جسم الإنسان يُسمّى ( الأندروفين )
وهو عبارة عن مُركّب طبيعي كيميائي ، هذا الهرمون متى ما ارتفع شعر الإنسان بالسعادة والفرح ومتى ما نقص شعر بالحزن والإكتئاب ،
وهو 👈يسمّى بإكسير الحياة .

⭐️ فوائده :

١- الشعور بالأُلفة والسعادة .
٢- يقتل الألم .
٣- يساعد في التئام الجروح وشفاء الأمراض . (لذلك نرى بعض الناس يشفى من المرض سريعاً ، بعكس غيره المصاب بنفس المرض) .
٤- يرفع أداء النظام المناعي في الجسم.
٥- يخلق شعوراً بالحياة الطيبة والخفة والنشاط.

⭐️ كيف تجعل الهرمون يعمل في داخلك ؟

١- إحتضان الأطفال واللعب معهم .
٢- الجلوس مع الأسرة والأصدقاء.
٣- الجلوس على طاولة طعام واحدة مع الأسرة .
٤- القراءة والإطِّلاع .
٥- الضحك ومساعدة الآخرين .
٦- أن تكون إنساناً إيجابياً.
٧- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين بـ 6 مثل السبانخ ، الثوم ، القرنبيط ، الكرفس ، السمك ، الدجاج واللحم ، والخبز الأسمر .

⭐️ نصائح لرفع الهرمون :

١- لا تجلس إلا مع من تحب.
٢- لا تؤخر الصلاة عن وقتها كرر ﻻ حول وﻻ قوة إﻻ بالله فإنها تشرح البال وتصلح الحال وتحمل بها الأثقال .
٣- أكثر من الإستغفار فمعه الرزق والفرج والعلم النافع .
٤- أكثر من الصلاة على محمد وآل محمد فإنها ثقيلة في الميزان وتحط الذنوب وتنير القلوب وفضلها كبير وعظيم ‘@وخاصة في هذه الأيام العشر المباركة .
٥- أبسط وجهك للناس تكسب وُدّهم وألِن لهم الكلام يحبونك .
٦- تذكر دائماً أن ما تزرعه في عقلك تحصده في جسدك وحياتك .
٧- لن تستمتع بالسعادة إﻻ إذا تقاسمتها مع الآخرين .

⭐️ #وأخيرا:

لا يوجد أحد لا يخلو من ضغوطات الحياة
نعيش على أرض أعدت للبلاء ولم يسلم منها حتى الأنبياء ، فشكراً لمن التمس لنا العذر قبل أن نعتذر ، ولمن قدّر أوضاعنا قبل أن نشرحها ، ولمن أحبنا رغم عيُوبنا ، ومن حاول اسعادنا .