مراحل الاكتئاب و أبرز طرق العلاج..فيديو – مدونة المناهج السعودية

تحدث محمد النملة، الإخصائي والمعالج نفسي إكلينيكي، عن مراحل الاكتئاب، والتي يمر بها المصاب.

وأوضح محمد النملة، في تصريحات لبرنامج «سيدتي»، المذاع على قناة «روتانا خليجية»، أن هناك مراحل قبل الاكتئاب وبعد الإصابة به، والأولى هي عدم وجود وقاية للاكتئاب كممارسة الرياضة والتغذية كمثال.

خريطة ذهنية

وأضاف أن هناك خريطة ذهنية كبيرة حول تصور الحماية في المرحلة الأولى والاكتشاف المبكر وهو المرحلة الثانية والعلاج وهو المرحلة الثالثة.

وأكد أن ممارسة الرياضة والدعم الاجتماعي ووجود النظرة الإيجابية للحياة، كلها مقومات من شأنها أن تقاوم الاكتئاب.

وعن العلاجات قال النملة، إن هناك العديد من المستحضرات التي تستهدف العلاج الجسدي، وهناك عقاقير لها فعالية تستهدف الأفكار وتغير نظرة الشخص لذاته.