يعاني الأشخاص المصابون بالتهاب الحلق من صعوبة تناول الطعام والشراب، مع الشعور بالحرقة في تلك المنطقة، ولكن هناك مجموعة من الأطعمة التي من شأنها المساعدة على تخفيف حدة ذلك الالتهاب.
بأبرز الأطعمة التي تساعد على علاج التهاب الحلق، وفقًا لما ذكره موقع “Healthline”.
1- العسل
يتميز العسل باعتباره من الأطعمة المضادة للفيروسات، والتي من ضمنها ما يسبب الإصابة بالتهاب الحلق، ما يساعد على تخفيف حدة الأعراض المصاحبة.
ومع ذلك، ينبغي الحرص على عدم تناول جرعات كبيرة منه، حتى لا يتسبب ذلك في إضعاف الجهاز المناعي، بفعل احتوائه على كميات كبيرة من السكر، كما يجب على الآباء الابتعاد عن تقديمه للأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد، للوقاية من الإصابة بالتسمم.
2- شوربة الدجاج
تعتبر شوربة الدجتج من ضمن أبرز وأكثر الأطعمة فائدة للمساعدة في علاج التهاب الحلق، حيث تعمل على زيادة قدرة الأغشية الموجودة في تلك المنطقة على امتصاص السوائل، ما يساعد في تعويض نقص السوائل المصاحب للإصابة بالتهاب الحلق.
3- المثلجات
تمتاز المثلجات بفعالية كبيرة في العمل على تخفيف حدة الألم والالتهاب المصاحبين للمعاناة من التهاب الحلق، من خلال التأثير بشكل إيجابي على النهايات العصبية المسؤولة عن الشعور بالألم.
4- الكركم
يحتوي الكركم على مجموعة من الخصائص المضادة للالتهابات والأكسدة، وبالتالي فهو يلعب دورًا كبيرًا في تخفيف حدة الألم المصاحب لالتهاب الحلق.
ويمكن الحصول على فوائده في ذلك الشأن، من خلال إضافته إلى الشوربة أو العصائر.
5- الأطعمة الغنية بفيتامين ج
تساعد الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من فيتامين ج، مثل الموز والكيوي، في العمل على تقوية الجهاز المناعي، ما يساهم في زيادة قوة الجسم في مواجهة الفيروسات المسببة لالتهاب الحلق.
شاهد أيضا
التجارة السعودية: 6 خطوات لتجنب النصب والاحتيال في التجارة الإلكترونية
موعد إعلان نتائج اختبار القدرة المعرفية “الورقي”
الهيئة الملكية بالجبيل تحدد موعد فتح باب القبول الموّحد للفصل الدراسي الأول للعام 1444هـ
تابعنا على قناة تلغرام
https://t.me/school_ksa
