صحة ورشاقة
-
طرق مضمونة لخسارة الوزن دون حمية غذائية
أول ما يتبادر إلى أذهاننا حال رغبتنا في التخلص من وزن زائد يضايقنا هو اتباع نظام أو حمية غذائية صارمة،…
أكمل القراءة » -
مشروبات رائعة للتخسيس وحرق الدهون بسرعة وسهولة
إذا كنت تريدين تخسيس الوزن بسرعة، دون الحاجة إلى الانغماس في التدريبات المكثفة. تعد مشروبات تخسيس الفاكهة والخضروات خيارًا صحيًا ولذيذًا للتخلص من الدهون؛ إن استبدال بضع…
أكمل القراءة » -
فوائد مذهلة للعنب لم تعلمها من قبل ..تحميل من أمراض العصر
يشتهر فصل الصيف بمجموعة متنوعة من الفواكه التي تتميز بمذاقها اللذيذ بجانب احتوائها على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة…
أكمل القراءة » -
علاج كتمة الصدر وضيق التنفس
تحدث كتمة الصدر وضيق التنفس، عندما يواجه الشخص صعوبة في استنشاق كمية كافية من الهواء للتنفس لأسباب متعددة. وهناك بعض…
أكمل القراءة » -
هام جدا ..ماذا يجب أن نفعل عند سقوط الرضيع على رأسه؟
يحاول الأطفال اكتشاف العالم من حولهم، لكن هذا قد يعرضهم للخطر، ومن بين المخاطر التي قد يتعرضون إليها هي السقوط،…
أكمل القراءة » -
إجهاد العين.. الأسباب والأعراض والعلاج
مع الاعتماد على الشاشات معظم الوقت، سواء شاشات الهاتف المحمول وأجهزة الكمبيوتر وغيرها، يمكن أن تصاب العين بالإرهاق أو الإجهاد.…
أكمل القراءة » -
فوائد فيتامين د للتنحيف
فوائد فيتامين د للتنحيف، أثبتت كثير من الدراسات أن تناول فيتامين د والحصول على كمية كافية منه يساهم في التخلص من…
أكمل القراءة » -
6 أطعمة غنية بالألياف تساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمي
تتمتع الأطعمة المليئة بالألياف بعديد من الفوائد، فتساعد على التخلص من الإمساك وعسر الهضم واضطراب المعدة وحركة الأمعاء غير المنتظمة.…
أكمل القراءة » -
ما هو رجيم الخيار؟
رجيم الخيار هو نظام غذائي قصير الأمد يعد بفقدان الوزن بسرعة. ما هو رجيم الخيار؟ الإجابة في السطور الآتية: ما هو…
أكمل القراءة » -
6 فيتامينات ومعادن هامة لمحاربة الإجهاد والتعب لا تدعها تنقص لديك
6 فيتامينات ومعادن هامة لا تدعيها تنقص في جسمك لنشاط دائم يحتاج الجسم إلى جميع المغذيات الطبيعية؛ لكي يقوم كل…
أكمل القراءة » -
8 فوائد غير متوقعة لتناول مغلي أوراق الموز لصحتكِ
فوائد صحية مذهلة لتناول مغلي أوراق الموز لصحتك، أبرزها علاج نزلات البرد، ومحاربة ارتفاع درجات الحرارة، أو تضميد الجروح.. إليك أبرز فوائد…
أكمل القراءة » -
فوائد الصبار الشوكي للنساء لا توصف
فوائد الصبار الشوكي للنساء لا توصف الصبار الشوكي هو نوع من أنواع الفواكه التي تنمو ثماره على أطراف ألواح صنف…
أكمل القراءة » -
طرق طبيعية للتخلص من انتفاخ المعدة و زيادة حجم الكرش بعد فشل تناول الأدوية
إليكم افضل الطرق الطبيعية للتخلص من انتفاخ المعدة وزيادة حجم الكرش يرجع ذلك بسبب تناول أغدية غير صحية أدت الى…
أكمل القراءة » -
إضغط على هذه النقاط في راحة يدك وتخلص من هذه الآلام..ينصح به
إضغط على هذه النقاط في راحة يدك وتخلص من هذه الآلام لا يعلم الكثيرون أنه يمكن التخلص من الكثير من الأوجاع والمشكلات…
أكمل القراءة » -
تحذير..هذه الأطعمة تتسبب في تكوّن حصى الكلى
تحذير..هذه الأطعمة تتسبب في تكوّن حصى الكلى كشف طبيب روسي عن مواد غذائية يؤدي تناولها بصفة مستمرة ومنتظمة إلى تكوّن…
أكمل القراءة » -
ماهي أعراض نقص فيتامين ب12؟
ماهي أعراض نقص فيتامين ب12 فقر الدم بعوز الفيتامين بي 12 (بالإنجليزية: Vitamin B12 deficiency) ناجم عن عدم كفاية المدخول…
أكمل القراءة » -
هل الفلفل الحار يطول الشعر؟
هل الفلفل الحار يطول الشعر؟ ربما سمعتِ عن استخدام الفلفل الحار لنمو الشعر. من المعروف أن الفلفل الحار يحفز فروة الرأس ويعزز نمو الشعر. ولكن،…
أكمل القراءة » -
ما هي السموم الثلاثة البيضاء؟
ما هي السموم الثلاثة البيضاء؟ الملح والسكر والدقيق الأ��يض، عرفت هذه الثلاثة بالسموم البيضاء، حيث يجب تجنبها قدر الإمكان لأنها…
أكمل القراءة » -
أفضل 5 أطعمة للمساعدة في تقليل أعراض القولون العصبي
أفضل 5 أطعمة للمساعدة في تقليل أعراض القولون العصبي تشمل أعراض القولون العصبي ألم الأمعاء، والإمساك، والإسهال، والانتفاخ، وكلها يمكن…
أكمل القراءة » -
هام..5 مشروبات لحرق الدهون بدون رجيم
5 مشروبات لحرق الدهون بدون رجيم عادةً ما يكون الريجيم قاسياً على من يتبعونه، ويبحث البعض عن طرق مثالية لحرق…
أكمل القراءة »