فن التعامل مع الزوج… نصائح رائعة لحياة زوجية أجمل
من الضروري أن تفهم الزوجة فن التعامل مع الزوج، وكيفية التصرف معه. يؤدي الافتقار إلى المعرفة والسلوك غير المناسب إلى تفاقم المشكلات، ولا يمكن التعامل مع شخصيات الأزواج جميعًا بالطريقة نفسها، لأن لكل زوج شخصيته الخاصة ويجب التعامل معه بشكل مختلف.
فيما يلي قائمة ببعض شخصيات الأزواج وكيفية التعامل معهم:
أولًا – 7 نصائح من فن التعامل مع الزوج العنيد…
قد يكون الأمر صعبًا عندما يكون لديك زوج عنيد وكان لديك أطفال. خاصة إذا كنت تريدينه أن يرى الأشياء على طريقتك! بينما تحاولين حل الخلافات مع زوجك مع منع طفلك من رؤية ما يحدث، سيتشتت انتباهك، وسيصبح الأمر أكثر صعوبة.
إن فن التعامل مع الزوج العنيد يمكن أن يحتاج وقت طويل لنجاحه. ستكونين قريبة جدًا من العثور على إجابة طويلة المدى إذا كنت تستطيعين فهم شخصيته. في الحقيقة، ربما يساعد أيضًا البعض على كيفية التعامل مع الأشخاص العنيدين بشكل عام ولا يقتصر فقط على الزوج. علينا أن لاننسى أيضًا أن تربية الأطفال هي بالفعل عملية صعبة بحد ذاتها، لا تحتاج إلى مزيد من الضغط فوقها.
فيما يلي أهم 7 نصائح من فن التعامل مع الزوج العنيد :
1 – تعرفي على مصدر المشكلة
عليكي أن تعرفي أنك وزوجك شخصان مختلفان، لكل منكما وجهات نظر مختلفة. بدلاً من إدانة سلوكيات زوجك، حاولي أن تفهمي سبب قيامه بذلك. ربما نشأ مع هذه العقلية، التي أثرت على نظرته الحالية!
2 – تجنبي الشجار معه
عندما ترين أن زوجك يتمتع بإرادة قوية لدرجة العناد، فإن أول شيء يجب عليك فعله هو تجنب أي شيء قد يؤدي إلى معركة معه، لأنها حتمًا ستكون خاسرة. يعتقد غالبية أصحاب الإرادة القوية والعنيدين بشكل خاص بأنهم على صواب. لأنهم يرغبون في الفوز، فإن هذا يخلق منافسة لا شعورية لهم. نتيجة لذلك، تأكدي من عدم وجود أي مشاكل في علاقتك قد تعرض سلامة طفلك للخطر. سيكون من المثالي إذا كنت تفكرين أيضًا في صحتك. غالبًا ما تكون الخلافات على السلطة نتيجة القواعد والإجراءات المخالفة. يمكنك أنت وزوجك تحديد القواعد التي يمكن تطبيقها في منزلك.
يمكنك إخبار زوجك إذا خالف قاعدة. لكن تذكري أن الرجال العنيدين يريدون أن يحترموا. حتى لو كان زوجك على خطأ، فحاولي أن تصححي خطأه ولكن بقدر ولا تكثري من إزعاجه.
3 – تعاطفي معه وحاولي رؤية الأشياء من وجهة نظره
يكافح معظم الأزواج العنيدين من أجل الاحترام. إن وجهة نظر زوجك تجعله يتصرف بهذه الطريقة. ربما كان هذا من أجلك ومن أجل عائلتك. يمكن مساعدته من خلال الاستماع إلى وجهة نظره وفهمها. ليس عليك الموافقة على وجهة نظره، لكن التعبير عن الاحترام في المنزل يمكن أن يساعد في تهدئة الامور. “من فضلك، دعني أفهم السبب…”، على سبيل المثال، قد تقطعين شوطًا طويلًا نحو تسوية النزاعات أو الخلافات.
تذكري أنه عندما يكون هناك شجار في المنزل، فسيؤثر حتمًا على طفلك.
4 – زودي زوجك بالخيارات
إذا كان زوجك يفضل أن يكون مسيطرًا على الروتين والجداول الزمنية وما إلى ذلك، فبدلًا من تحدي قراره، يمكنك تقديم بدائل. قد يكون لدى شريكك، على سبيل المثال، أفكار مختلفة حول كيفية قضاء الإجازات مع الأطفال. قد يتسبب هذا في تعديل توقعاتك. بدلًا من أن تغضبي وتتحدي قراره، قد تقدمين بدائل.
الإستراتيجية الأفضل هي التواصل دائمًا وإجراء حوار مفتوح.على سبيل المثال، قد ترغبين في قضاء الإجازة مع أطفالك في منزل والديك، لكن زوجك يعارض ذلك. يمكنك أن تعطيه خيارات، كإرسال أطفالك لرؤية أقاربهم بينما تقضي الإجازة أنت وزوجك في مكان آخر.
لا تتخذي موقفا دفاعيًا! ابحثي عن كل الاحتمالات التي تخفف من حدة المشاكل مع احترام قراره أيضًا. يعتبر هذا التصرف من فن التعامل مع الزوج بشكل عام. يتم تعزيز شعور الناس بالفردية والحرية من خلال قدرتهم على الاختيار.
5 – ضعي حدًا لذلك!
إذا كان زوجك غاضب فليس عليك أن تفاقمي الوضع بل عليكي أن تحافظي على هدوئك. إذا تجادلتي معه أو واجهتيه فقد يصبح دفاعيًا وغير مستجيب. قد يسبب أيضًا القلق لطفلك! لا تناقشيه عندما تتوتر الأمور. خذي وقتك في الرد وطمأنته. وقبل اتخاذ أي قرار، يجب أن تفكري في الحالة العاطفية لأطفالك.
6 – استفيدي من إرادة زوجك القوية
عليكي أن تحترمي وتعجبي بإرادة زوجك القوية، إنها مصدر قوة له. وربما تزود زوجك بالصفات التالية:
العناد والعزيمة والثبات على المضي قدمًا عندما يحتاج الأمر لذلك. يمكن أن تكون طبيعة زوجك هي الصخرة التي يمكن الاعتماد عليها. عليكي أن تحبيه بغض النظر عن صفاته. قد يكون زوجك أحد الناجحين والمتميزين في الحياة. يمكن أن يساعدك فهم ذلك في الوصول إلى تواصل أكثر صحة وحميمية. كما أنه يساعد في حل المشكلات التي تنشأ بينكما.
7 – حان وقت الاستراحة
لسوء الحظ، هناك حالات يكون فيها كل ما عليك فعله هو التوقف. بعد أن تفعلي كل ما في وسعك يمكن أن تسوء الأمور. في هذه الحالة ينصح بأخذ قسط من الراحة وخاصة إذا كان زوجك لم يحترم موقفك رغم مجهوداتك ووقتك. وما زال غاضبًا وسيء الطبع… أنت هنا بحاجة إلى بعض الوقت بعيدًا عن زوجك وخاصة إذا لم يلاحظ كيف يؤثر موقفه عليكي وعلى الأطفال. سيساعدك هذا في تصفية ذهنك والقيام بالاختيارات اللاحقة، وتهدئة الشجار.
وفقًا للدراسات، فإن موقف الأب له تأثير على طفلك. إذا كان لديك مخاوف بشأن سلامة طفلك لأسباب مفهومة. فعليكي أن تكوني حكيمة وتعرفي كيف تتصرفين في الوقت المناسب.
هل زوجك يا ترى عنيد وقوي الإرادة؟ إذا كان كذلك نحب أن نسمع عن تجربتك وكيف تعاملتي مع هذه المشكلة؟
ثانيًا – فن التعامل مع الزوج العدواني السلبي
التعامل مع الزوج العدواني السلبي مرهق! لقد كنت في سيناريو محير طوال زواجك بسبب التناقض بين أقواله وأفعاله … محبط للهمم، ولا تعرفين ماذا تفعلين للبقاء على قيد الحياة …
إذا كنت تريدين أن تستمري بالزواج من هذا الرجل، فستحتاجين إلى بعض المساعدة! فهناك معلومات لا بد من معرفتها لتساعدك على حل مشكلتك.
ما هو السلوك العدواني السلبي؟ لماذا يعتبر العدوان السلبي مشكلة في أي علاقة؟
من الطبيعي أن يقرر الناس وخاصة الرجال أن فرز مشاعرهم وحل الخلافات بشكل تعاوني يتطلب الكثير من الوقت والطاقة. الموقف الذكوري السائد هو إنكار الخلاف وعدم القدرة على فهم وجهة النظر الأخرى…الطريقة البسيطة للخروج من هذه المشكلة هي الهروب إلى الهدوء وتجاهل وجود المشاكل الزوجية الحتمية، إنه سريع يحل المشكلة بدون مواجهة (على الأقل في الوقت الحالي) ويوفر طاقتهم العاطفية.
عندما يجمح زوجك عواطفه، وينكر وجود نزاع، ويغلق عليك، ويبتعد عن مناقشة حياته اليومية فإن النتيجة هي الكثير من المشاعر التي لم يتم حلها مما يؤدي إلى الإحباط. وانهيار الاتصال العاطفي بينكما.
الأسس العاطفية للعدوان السلبي
إذا وجد الزوج صعوبة في التعرف على علامات الانقسام العاطفي بينه وبين زوجته وحلها، فماذا يحدث عندما يستسلم وينسحب تمامًا؟ لا يعتبر رجل ناضج ومتزوج!
لم يعد يستجيب للمشاكل الواضحة للحياة الزوجية العادية، لم يعد يتحمل مسؤولية النفقة المشتركة للزواج، أخيرًا، فإنه ينمي الكراهية الداخلية تجاهك وتجاه حياته الزوجية الحالية. عندما يختار الصمت، يفقد السيطرة على حالاته العاطفية الداخلية، مما يجعل من الصعب عليه التواصل معك أو مع الأطفال بالحب والمودة. عندما يشعر بأنه محاصر، يمكنه استخدام الصراخ أو السب أو التهديد بالعنف لملء الحفرة. وبالتالي هو ليس سعيدًا.
درجات السلوك العدواني السلبي
مع مرور الوقت، سيصبح تأثير الدورة العدوانية السلبية على زواجك أكثر حدة. في المقام الأول قد يظهر شريكك علامات الغضب المكبوت، مثل: المماطلة أو ترك الأمور دون تغيير أو “نسيان” جزء من مسؤولياته. عندما يُسأل عن مشاكله، يرفض التحدث عنها، بدلًا من تقديم الأعذار أو إلقاء اللوم على الآخرين. أو يمكن أن يكون صامتًا تمامًا، أو يتجاهل الحقائق، أو يعطي ردودًا غامضة، أو يكذب عليك، أو يمكنه إنكار أفعاله والقول إن لديه دائمًا نوايا حسنة. عندما تتعرض للضغوط، فقد تخلق مشكلة وتلوم نفسك عليها. ثم ستصبح أسوأ حتى تنتهي بالصمت الذي يولد الانفصال والمزيد من العداء.
خصائص السلوك العدواني السلبي وكيف يمكن أن تظهر في علاقتك…
- يمكن لزوجك أن يعزلك أو يرفضك دون سبب واضح.
- منعك من التعبير عن مشاعرك بالحب أو قمعها.
- منعك من تلقي المساعدة من عائلتك أو أصدقائك.
- في دقيقة واحدة سيكون حساسًا ومهتمًا، وفي الدقيقة التالية سيكون عدائيًا وممتعضًا.
- يدلي بتعليقات مهينة عنك مع أصدقائه دقيقة واحدة ثم يبتسم لك في اليوم التالي.
- استخدام كلمات مثل “الإزعاج” و “التحكم” و “التعسفي” و “الإكراه” وغيرها من المصطلحات المرتبطة بالإساءة والتحكم لمهاجمتك في الأماكن العامة.
- نوبات غضب غير متوقعة وغير مرغوب فيها لا علاقة لها بالموضوع المطروح، ولكنها مرتبطة بانطباعاته عنك من خلال عدساته المنحرفة “الطفل المسيطر بشكل مفرط” .
مالحل…؟
- تجنب الظهور بمظهر المسيطر أو المطالب أو المخول في تصرفات المرء أو اتصالاته. أوضحي لزوجك أنك تريدين السماع لأفكاره حول كل ما تفكرين فيه. بدلًا من إخباره بما يجب فعله، اسأليه عما إذا كان على استعداد للقيام بذلك.
- لا تتذمري منه أو تضغطي عليه إذا كان يزعجك بفشله في متابعة أي شيء وافق عليه. أشيري إلى أنه لا يفعل ذلك وأنه لا يقصد أن يفعل ذلك حقًا. بدلاً من الرد عليك دون وعي، لديه الآن المبادرة ليقرر ما يجب فعله.
- حاولي ألا تثيري مخاوف زوجك، مما سيجعله يرغب في إرضائك. سيكون أقل عرضة للاستياء والعصيان إذا لم يبدأ بإرضائك عندما لا يريد ذلك. حاولي أن تعرفي ما هي المخاوف الأساسية التي يشعر بها والتي تجعله يشعر بالسعادة. إذا كان مدركًا بدرجة كافية، فتحدثي معه للحصول على فهم أفضل لما يخاف منه.
ما يمكنك القيام به للمساعدة
يمكنك أيضًا إلقاء نظرة خاطفة على نفسك. إذا كنتي تلاحظين أن زوجك عدواني وسلبي، ففكري فيما إذا كنتي تمارسين الكثير من السيطرة وتتحكمين أكثر من اللازم.
إجراء التعديلات
استخدمي رحلة العلاج الذاتي، وهي أداة تفاعلية عبر الإنترنت للتعافي النفسي وتحويل السلوك العدواني السلبي إلى سلوك إيجابي. تتميز رحلة العلاج الذاتي أيضًا بوحدة نمط التحكم لمساعدتك على تعديل عادتك المسيطرة. وهناك أيضًا برنامج تحسين ثنائي الاتجاه ربما أيضًا سيساعدك
أولًا- تطوير نظام قوي للحماية الذاتية من تأثير سلوكه عليك.
ثانيًا – تعلمي كيفية التعامل مع العلاقة بضغط أقل.
ثالثًا – فن التعامل مع الزوج الغاضب… 10 طرق رائعة تستطعين التعامل بها مع زوجك
كم مرة قلتي لنفسك”زوجي رجل رائع، كل ما أتمنى أن يفعله هو التحكم في غضبه”. ليس من الغريب أن تتزوجي من رجل غاضب، لكنها مشكلة عندما يبدأ غضبه في التأثير عليك، مما ينتج عنه توتر وقلق وانزعاج شديد. قد يؤثر ذلك على علاقتك معه إذا لم يتم التحقق منه في الوقت المناسب.
1 – التحلي بالصبر والرحمة
عندما يهاجمك أو ينتقدك زوجك للمرة الرابعة خلال ثلاثة أيام، من الصعب حتمًا أن تحافظي على هدوئك، لكن حاولي أن تفعلي ذلك. الغضب هو عادةً إشارة لطلب المساعدة. إذا كنت أنت وزوجك في علاقة حب، فهناك احتمال كبير أنه يعاني من ضيق ما. في هذه الحالات، تجنبي الهجوم اللفظي، وتحلي بالصبر، وحاولي أن تكوني هادئة، لأن الهدوء مفتاح للزوج الغاضب.
2 – التواصل بطريقة بناءة
استجيبي باحترام على غضب زوجك. أساس الزواج الناجح هو النضج والتفاهم. من خلال التعمق في احتياجات زوجك، يمكنك التحقق من صحة مشاعره. تعرفي على آراء زوجك دون أن تنقديها. عليك أيضًا في التفكير في سلوكك، ربما مواقفك وأفعالك السابقة هي مصدر غضبه ولم تكوني على دراية بها.
3 – لاتسيئي الظن به وكوني حذرة من قراءة الافكار
قد يمضي على زواجكما بضعة أشهر أو بضع سنوات. مهما كانت الحالة، حتى لو كنت تعرفين زوجك مثل ظهر يدك، لا تفترضي سبب غضبه. اطرحي أسئلة مدروسة وكوني على دراية بألم الطرف الآخر. يمكن لقراءة الأفكار أن تجعل الأمور أسوأ لأنك لن تتوصل أبدًا إلى اتفاق، مما يترك زوجك غاضبًا طوال الوقت.
4 – توفير الأمن العاطفي
السبب الأكثر شيوعًا لغضب الزوج هو الشعور بعدم الراحة النفسية. الغضب هو رد فعل شائع للقلق. إنه لا يحتاج إلى أن تزيد زوجته من ضغوطه عندما يتعامل بالفعل مع عدد من القضايا الأخرى. إذا كان غضب زوجك ناتجًا عن الضيق، فستحتاجين إلى أن تكوني أكثر مهارة في أسلوبك.
طمئنيه أنه بغض النظر عما يحدث، ستكونين دائمًا متواجدة من أجله. سيكون قادرًا على أن يكون ضعيفًا أمامك إذا كنت متاحة عاطفيًا، وسيتعلم في النهاية إدارة عواطفه بشكل أفضل.
5 – التعرف على الغضب والتصدي له في أسرع وقت ممكن
من المفهوم أن يغضب زوجك بين الحين والآخر. هذا طبيعي جدًا. إذا كان زوجك غاضبًا باستمرار، فهذا ليس طبيعيًا. سيطور غضب زوجك في النهاية نمطًا سيكون من الصعب الهروب منه. هناك القليل من التراجع أو لا عودة إلى الوراء بمجرد أن تطور العلاقة نمطًا من الغضب والازدراء. من الأفضل أن تكتشفي غضب زوجك مبكرًا. تعرفي على النمط والأحداث التي عجلت بغضبه.
6 – لا تضيعي الوقت في معركة خاسرة
من غير المجدي تكريس الوقت والجهد لخوض حروب لا يمكنك الفوز بها. هناك أمور أهم تستطعين الجدال من أجلها. يجب أن تختاري أيها تستحق الجدال. سيكون لديك وزوجك عدد من الخلافات، لكن الخلاف على كل واحدة ليس واقعيًا ولا ناضجًا. خذي وقتك وتعرفي على الاختلافات التي تستحق القتال من أجلها.
7 – لا بد من وضع الحدود
ستمر لحظات يكون فيها زوجك مسيئًا باللفظ أو الجسد، وليس من الضروري أن تتحمليه. حددي مقدار الغضب الذي ترغبين في تحمله. لا يمكنك أن تكوني كيس ملاكمة لزوجك في كل مرة يغضب فيها. لكي تنمو الشراكة تتطلب الاحترام المتبادل. نتيجة لذلك، يجب أن تقرري إلى أي مدى يمكنك تحمل غضب زوجك والتصرف وفقًا لذلك.
8 – ممارسة أنشطة استرخاء
نظرًا لأن زوجك غالبًا ما يكون سريع الانفعال، فقد تتشاركين معه في بعض الأنشطة التي من شأنها أن تخفف بعض التوتر على كتفيك وتوفر لك أيضًا بعض الوقت الهادئ لقضاء بعض الوقت معًا. ابحثي عن الأنشطة التي ستفيد كلاكما وتساعد زوجك أيضًا في السيطرة على غضبه.
9 – اطلبي مساعدة طرف آخر خبير
يمكن أن يؤدي اللوم المستمر، والشعور بالذنب، وتوجيه أصابع الاتهام، والانفجارات العامة إلى الشعور بالعجز والارتباك. في مثل هذه الحالات، ناقشي مع شريكك إمكانية طلب المساعدة من شخص خبير. حددي موعدًا معه. عندما تسوء الأمور، من الصعب الحفاظ على منظور واضح لما يحدث. قد يتمكن طرف ثالث موضوعي من تزويدك بنصائح موضوعية ستساعدك على إصلاح ما يمكن إصلاحه.
10 – خذي خطوة إلى الوراء
لديك القدرة على أن تكوني الزوجة الأكثر لطفًا وحبًا وتفهمًا في العالم. مهما فعلت، يبدو أن ذلك لم يغير شيئا من غضب زوجك. يمكن أن تتدهور الأمور إلى حد العنف المنزلي. بشكل عام لا يوجد مخرج لشخص غاضب على الدوام. في مثل هذه الحالات، خذي خطوة للوراء. فقط إذا كنتي قلقة أو عاجزة عن فعل أي شيء. خذي الأمور بين يديكي وانطلقي إذا لم تعمل أي من أساليبك على بناء علاقة صحية. لا تضعي احترامك لذاتك على المحك من أجل الحب.
رابعًا – فن التعامل مع الزوج البخيل
أحد أكثر أسباب الطلاق شيوعًا هو الصعوبات المالية. عندما يتحكم أحد الشركاء في علاقة ما في جميع الموارد المالية وبالتالي كل السلطة، فقد يشعر الشريك الآخر بالاستياء. يعد إنشاء حلول مالية مع شخص لديه أسلوب نقدي مختلف هو أفضل طريقة للتعايش معها.
يسعدنا أنضمامكم لنا 🤩👇
https://t.me/school_ksa
